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      龍眼蓮子湯

      作者:lfhxy 日期:2015-5-26 15:33:47 來源:http://www.videojuegoblog.com/maiduoxianbing/

       

       

      蓮子我們大家一般都不陌生的,蓮子有著很好的養心安神,健脾、補腎的藥用價值,龍眼特別是干的具有補血益智的作用,這里給大家介紹的美食就是龍眼蓮子湯。

      下面是其具體制作方法如下:

      第一步,我們將蓮子洗凈,紅棗同樣洗凈,去掉里面的棗核,糯米也要淘洗干凈備用。

      第二步,備好鍋,將淘洗好的糯米放到鍋里,倒入清水適量小火煮至粥基本熟時,將蓮子,紅棗和龍眼肉一起倒入鍋里煮。

      第三步,煮開后過五分鐘,即可關火盛出,喜歡甜味的朋友還可以適量的加入白糖,攪拌至糖融化就可以喝了,如果是熱天的話可以放到冰箱冰一下,解暑又美味!


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      本文標簽:美食    

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